சமூக, உணர்ச்சி மற்றும் மன ஆரோக்கியம்  வளங்கள்,

மற்றும் இனவெறியை எதிர்கொள்வது

53937201_day_one_logo.jpg

முதல் நாள் RAPP பள்ளி சமூகத்திற்கு தொடர்ச்சியான ஆதரவை வழங்க உறுதிபூண்டுள்ளது
பள்ளி மூடும் போது. எங்கள் கல்வித் துறை சகாக்களுடன் சேர்ந்து, எங்கள் தனிப்பட்ட/குழு ஆலோசனை, தடுப்பு பட்டறைகள் மற்றும் சக தலைமைத்துவத்தை உள்ளடக்கிய தொலைதூர சேவைகளுக்கு ஏற்ப நம்மால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்கிறோம். தொலைதூர பராமரிப்பை எங்களால் வழங்க முடியாவிட்டால், மாணவர்கள் மற்றும் ஊழியர்களை பொருத்தமான ஆதாரங்களுக்கு பரிந்துரைப்போம். மாணவர்கள், பெற்றோர்கள் மற்றும் பள்ளி பங்காளிகளுக்கு அடுத்த வாரத்திற்குள் RAPP தொடர்பான சேவைகளுக்கான விரிவான, சரிபார்க்கப்பட்ட ஆதார வழிகாட்டியை நாங்கள் வழங்குவோம்.

 

உறவு துஷ்பிரயோகம் தடுப்பு திட்டத்திற்கான (RAPP) முதல் நாள் தொலைநிலை சேவைகள் பற்றிய சமீபத்திய தகவல்கள் பின்வருமாறு:

 

RAPP ஆலோசனை
நிலைமை உருவாகும்போது, ஆலோசனையை வழங்குவதற்கான எங்கள் நெறிமுறை மற்றும் நடைமுறைகள் மாற்றத்திற்கு உட்பட்டவை. இப்போதைக்கு, RAPP ஒருங்கிணைப்பாளர்கள் பள்ளி மூடப்படும் நேரத்தில் RAPP ஆலோசனையைப் பெற்ற மாணவர்களுக்கு வரையறுக்கப்பட்ட செக்-இன் வழங்க முடியும். ஜூம் (வீடியோ மாநாடு), தொலைபேசி, மின்னஞ்சல் அல்லது உரை மூலம் மாணவர்களுடன் செக்-இன் நடத்தலாம். முறைகேடான உறவில் தீவிரமாக ஈடுபடும் நபர்களுக்கு ரிமோட் செக்-இன் மற்றும் ஆலோசனை பொருத்தமானதாக இருக்காது, மேலும் RAPP ஒருங்கிணைப்பாளர்கள் தொலைதூரத்தில் சேவைகளை வழங்குவதற்கு முன் பாதுகாப்பை மதிப்பிட்டு திட்டமிடுவார்கள். ஆசிரியர்கள் மற்றும் பெற்றோர்களுக்கு நாங்கள் ஆலோசனை வழங்கலாம் மற்றும் மதிப்பீடு செய்யலாம்,
உடனடி பாதுகாப்பு திட்டமிடல் மற்றும் மாணவர்களுக்கு பொருத்தமான பரிந்துரைகள்.

 

பட்டறைகள்
தொலைநிலை கற்றலுக்கான ஆன்லைன் கற்றல் தளங்களுக்கு எங்கள் தடுப்பு பட்டறைகளை மாற்றியமைப்பதில் நாங்கள் தற்போது பணியாற்றி வருகிறோம். ஆரோக்கியமான உறவுகள், ஒப்புதல் மற்றும் வற்புறுத்தல் மற்றும் நெருக்கமான கூட்டாளர் வன்முறைக்கு வலை அடிப்படையிலான பட்டறைகள் கிடைக்கும்போது நாங்கள் உங்களைப் புதுப்பிப்போம்.

 

பியர் லீடர்ஷிப் மற்றும் கோடைகால பியர் லீடர்ஷிப் நிறுவனம்
ஏப்ரல் 20 வரை டே ஒன் கோடைகால பியர் லீடர்ஷிப் இன்ஸ்டிடியூட் (SPLI) திட்டமிடல், நேர்காணல்கள் மற்றும் ஏற்றுக்கொள்வதை நிறுத்தி வைத்துள்ளோம், அந்த நேரத்தில் SPLI பற்றிய புதுப்பிப்புகளை வழங்குவோம்.

 

இன்ஸ்டாகிராமில் @dayoneny மற்றும் @eaglerapp ஐப் பின்தொடர்வதன் மூலம் சக தலைவர்கள் ஒருவருக்கொருவர் மற்றும் முதல் நாள் தொடர்பில் இருக்க ஊக்குவிக்கப்படுகிறார்கள். @Eaglerapp தினசரி இன்ஸ்டாகிராம் லைவ் அரட்டைகளை ஆரோக்கியமாக வைத்து, பள்ளி மூடலின் போது இணைந்திருக்கும். தொலைதூர RAPP கற்றலுக்கு பங்களிக்க சக தலைவர்கள் ஆர்வமாக இருந்தால், அவர்கள் தங்கள் RAPP ஒருங்கிணைப்பாளரை அணுக வேண்டும்.

 

மாணவர்களுக்கு:
உங்கள் RAPP ஒருங்கிணைப்பாளர் சாதாரண பள்ளி நேரங்களில் வேலை செய்கிறார், மேலும் உங்களுக்கு பதிலளிக்க முடியும்
அந்த நேரத்தில் செய்திகள். நீங்கள் தவறான உறவில் இருந்தால் அல்லது ஆதரவைத் தேடுகிறீர்கள்
ஒரு தீங்கு விளைவிக்கும் உறவை வழிநடத்தும், உங்கள் RAPP ஒருங்கிணைப்பாளர் உங்களுடன் இணைந்து உருவாக்க முடியும்
தொலைதூரத்தில் ஒரு பாதுகாப்பு திட்டம். எந்த தொலைதூர தொழில்நுட்பம் பாதுகாப்பானது என்பதை மதிப்பிடுவது இதில் அடங்கும்
உங்கள் ஒருங்கிணைப்பாளருடன் தொடர்பு கொள்ள நீங்கள் பயன்படுத்த வேண்டும்.
  உங்கள் RAPP ஒருங்கிணைப்பாளரால் பள்ளி நேரத்திற்கு வெளியே உங்களுக்கு பதிலளிக்க முடியாது

நியூயார்க் வெல் :
    About நீங்கள் ஒரு பற்றி கவலை இருந்தால் ஒரு மொபைல் நெருக்கடி குழு உதவி கோரலாம்
      குடும்ப உறுப்பினர், நண்பர் அல்லது அறிமுகமானவர் அனுபவிக்கும் (அல்லது ஆபத்தில்) a
      உளவியல் நெருக்கடி. உங்களுக்காக ஒரு குழுவை நீங்கள் கோரலாம். கோர ஒரு
      குழு, NYC- ஐ (888) NYC-WELL (888-692-9355) இல் அழைக்கவும்.
   Self நீங்கள் சுய-தீங்கு பற்றி நினைத்தால் அல்லது 24 மணிநேர நெருக்கடி ஹாட்லைனை அழைக்கலாம்
     அவசர நிலை 1-800-273-பேச்சு.

 

வீட்டு வன்முறை அல்லது டேட்டிங் துஷ்பிரயோகம் தொடர்பான பிரச்சினைகளுக்கு உங்களுக்கு ஆதரவு தேவைப்பட்டால்
பள்ளி நேரம் தயவுசெய்து லவ் இஸ் ரெஸ்பெக்ட் ஆன்லைன் அரட்டை அல்லது ஹாட்லைனைப் பயன்படுத்தவும்:

    ● அழைப்பு 1-866-331-9474 (24/7)
    Love அன்புடன் மரியாதையுடன் ஆன்லைனில் அரட்டையடிக்கவும் (7 நாட்கள்/வாரம், 5:00 PM முதல் 3:00 AM EST வரை)
   Love லவ்விக்கு 22522 க்கு உரை அனுப்பவும்

 

மாணவர்கள், பெற்றோர்கள் மற்றும் பள்ளி ஊழியர்களைப் போலவே, இந்த நம்பமுடியாத சவாலான நேரங்களில் மாற்றியமைக்க நாங்கள் எங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்கிறோம். RAPP பற்றி உங்களுக்கு பொதுவான கேள்விகள் அல்லது குறிப்பிட்ட கவலைகள் இருந்தால், தயவுசெய்து சமூக பணி மேற்பார்வையாளர் ரெபேக்கா ஸ்டாலை தொடர்பு கொள்ளவும்.  rstahl@dayoneny.org

 

உங்களையும் ஒருவரையொருவர் நன்றாக கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்!
ரெபேக்கா ஸ்டால், LCSW
சமூக பணி மேற்பார்வையாளர்
முதல் நாள்

 

Instagram இல் RAPP ஐ தொடர்பு கொள்ளவும் 

HSES:  @seseagles

RAPP:  @eagleRAPP

இரண்டாம் நிலை:  @hses_nextsteps

மனநல வளங்களின் பட்டியல்

நீங்கள் (அல்லது உங்களைச் சுற்றி யாராவது) செயலில் ஆபத்தில் இருந்தால், 911 ஐ அழைக்கவும்.

ஆலோசனை வளங்கள்பின்வருபவை அனைத்தும் இலவசம் மற்றும் தொலைபேசி, உரை அல்லது அரட்டை மூலம் 24/7 கிடைக்கும்.

  • NYC கிணறு: 1-888-692-9355 ஐ அழைக்கவும், 6573 க்கு "WELL" என்று உரை செய்யவும் அல்லது ஒரு ஆலோசகருடன் அரட்டையடிக்கவும்  இந்த இணைப்பு.

  • நெருக்கடி உரை வரி: ஒரு ஆலோசகருடன் இணைக்க HOME க்கு 741-741 க்கு உரை அனுப்பவும்.

  • தேசிய தற்கொலை தடுப்பு வாழ்நாள்: 1-800-273-8255 ஐ அழைக்கவும் அல்லது ஒரு ஆலோசகருடன் அரட்டையடிக்கவும்  ​​ இந்த இணைப்பு.

  • Okayso: செக்ஸ் மற்றும் டேட்டிங் அடையாளம் மற்றும் பலவற்றிலிருந்து நீங்கள் ஒரு கேள்வியைக் கேட்கக்கூடிய ஒரு உண்மையான நபருடன் இணைக்க பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கவும். இல் மேலும் பார்க்கவும்​​ இந்த இணைப்பு

  • ட்ரெவர் திட்டம்: LGBTQ இளைஞர்களுக்கு மன அழுத்தம் மற்றும் தற்கொலை, callbb866-488-7386 அல்லது START என 678678 க்கு உரை செய்யவும் அல்லது TrevorChat வழியாக ஒரு ஆலோசகருடன் ஆன்லைனில் அரட்டை செய்யவும். இல் மேலும் அறிக​​ இந்த இணைப்பு

  • டிரான்ஸ் லைஃப்லைன்: ட்ரான்ஸ் மக்களை சமூகத்துடன் இணைக்கும் டிரான்ஸ் தலைமையிலான அமைப்பு, ஆதரவு மற்றும் வளங்கள் அவர்கள் உயிர்வாழவும் வளரவும் வேண்டும். ஹாட்லைன் 877-565-8860 அல்லது வருகை​​ இந்த இணைப்பு

  • தேசிய ரன்வே சேஃப்லைன் : ஓடிப்போனவர்கள், வீடற்றவர்கள் மற்றும் ஆபத்தில் உள்ள இளைஞர்களுக்கு 1-800 786-2929 (24/7) அல்லது நேரடி அரட்டைக்கு அழைக்கவும்​​ இந்த இணைப்பு

  • மொபைல் நெருக்கடி: மனநல நெருக்கடியை அனுபவிக்கும் (அல்லது ஆபத்தில் இருக்கும்) ஒரு குடும்ப உறுப்பினர், நண்பர் அல்லது அறிமுகமானவரைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால் மொபைல் நெருக்கடி குழுவிலிருந்து உதவி கோரலாம். உங்களுக்காக ஒரு குழுவை நீங்கள் கோரலாம். ஒரு குழுவைக் கோர, NYC ஐ நன்கு அழைக்கவும்1-888-692-9355 அல்லது மேலும் அறியவும்​​ இந்த இணைப்பு

  • HMI (Hetrick-Martin Institute) : LGBTQ+ இளைஞர்களுக்கான தொலைபேசி மற்றும் வீடியோ ஆலோசனை அமர்வுகள், 212-674-2400 அல்லது மேலும் அறிய​​ இந்த இணைப்பு

கூடுதல் மனநல ஆதாரங்கள்:

  அமைதியான தீங்கு பயன்பாடு(இலவச, iOS & Android) - அமைதியான தீங்கு சுய -தீங்குக்கான உந்துதலை எதிர்க்க அல்லது நிர்வகிக்க உதவும் பணிகளை வழங்குகிறது. கடவுச்சொல்லை அமைப்பதன் மூலம் நீங்கள் அதை தனிப்பட்டதாக்கலாம் மற்றும் நீங்கள் விரும்பினால் பயன்பாட்டை தனிப்பயனாக்கலாம். உங்கள் முன்னேற்றத்தை நீங்கள் கண்காணிக்க முடியும் மற்றும் மாற்றத்தை கவனிக்க முடியும்.

 

மைண்ட்ஷிஃப்ட் ஆப்(இலவசம்;iOS&ஆண்ட்ராய்டு) - பதட்டம் உள்ள இளைஞர்கள் மற்றும் இளைஞர்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட சிறந்த மனநல பயன்பாடுகளில் மைண்ட் ஷிஃப்ட் ஒன்றாகும். கவலையான உணர்வுகளைத் தவிர்ப்பதற்குப் பதிலாக, கவலை பற்றி நீங்கள் எப்படி நினைக்கிறீர்கள் என்பதை மாற்றுவதன் முக்கியத்துவத்தை மைண்ட் ஷிப்ட் வலியுறுத்துகிறது. இந்த பயன்பாட்டை உங்கள் பாக்கெட்டில் சியர்லீடராக நினைத்து, உங்கள் வாழ்க்கையின் பொறுப்பை ஏற்கவும், தீவிர உணர்ச்சிகளை வெளியேற்றவும், சவாலான சூழ்நிலைகளை எதிர்கொள்ளவும் உங்களை ஊக்குவிக்கவும்.

 

eMoods இருமுனை மனநிலை கண்காணிப்பாளர்(இலவசம்; iOS & ஆண்ட்ராய்டு) - தூண்டுதல்களை அடையாளம் காணவும் மற்றும் அவர்களின் ஏற்ற இறக்கமான மனநிலையை நன்கு புரிந்துகொள்ளவும் அறிகுறிகளின் அதிர்வெண் மற்றும் தீவிரத்தை கண்காணிக்க eMoods ஒரு பயனுள்ள வழியாகும் என்று பயனர்கள் தெரிவிக்கின்றனர்.

 

  தியான பயன்பாட்டை விடுவிக்கவும்(இலவசம்; iOS & ஆண்ட்ராய்டு) - கருப்பு மற்றும் ஆப்பிரிக்க புலம்பெயர்ந்தோரின் ஒரே தியானப் பயன்பாடு, முடிவில்லாத பேச்சுகள் மற்றும் வண்ண ஆசிரியர்களின் வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்களைக் கொண்டுள்ளது.

அதிகாரமளிப்பதற்கான சுகாதார தகவல் கருவி (HITE) என்பது நியூயார்க் நகரம், லாங் தீவு மற்றும் வெஸ்ட்செஸ்டரில் குறைந்த வருமானம், காப்பீடு இல்லாத மற்றும் காப்பீடு இல்லாத நபர்களுக்கு கிடைக்கும் 6,000 க்கும் மேற்பட்ட சுகாதார மற்றும் சமூக சேவைகள் பற்றிய தகவல்களை வழங்கும் ஆன்லைன் அடைவு ஆகும்.

பொதுமக்களுக்கு இலவசமாகவும் திறந்ததாகவும், HITE பயனர்களை விரைவாகவும் எளிதாகவும் முக்கிய சமூக சேவைகளுடன் இணைக்க உதவுகிறது. 

hite-logo.jpg